Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 65.39g | Carb: 103.59g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Parmalat Молоко 1,8%, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто. Dinner: Леовит Компот "Похудин", Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|