|
66,2
|
145.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 47.62g | Carb: 232.27g.
Breakfast: SPAR Крекер Фермерский (с Солью), Золотой Изюм (без Косточек), Молочные Узоры Масло Сливочное, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Щи с Курицей. Snacks/Other: SPAR Крекер Фермерский (с Солью), Плюшка Московская, SPAR Крекер Фермерский (с Солью), SPAR Крекер Фермерский (с Солью), Плюшка Московская, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Крекер Фермерский (с Солью), Плюшка Московская, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|