Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 76.44g | Carb: 125.21g.
Breakfast: АТБ Банан, Power Pro Nuts Bar, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом в Томатом Соусе, Яготинский Сметана 21%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Power Pro Nuts Bar. Dinner: Розумний Вибір Кукуруза, Хек Отварной, Тефтели с Рисом в Томатом Соусе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|