Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 59.83g | Carb: 163.44g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рот Фронт Батончики, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Musler Батончик Лимон и Мята с Семенами Конопли. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Авида Кефир 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|