Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 74.09g | Carb: 163.46g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Чабан Сметана 15%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Пиканта Сироп Малиновый, Картофель Отварной, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Форель. Dinner: Магнит Гранат, Зеленый Листовой Салат, Чай, Грецкие Орехи, Помидоры, Моя Цена Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|