Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 99.54g | Carb: 128.95g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Семга Слабосоленая, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Lays Чипсы с Солью, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|