Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 107.76g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, АТБ Хлібці, Mlekovita Serek Waniliowy. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Хурма Шарон, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Dinner: Верес Зелёный Горошек, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Calvo Тунец в Собственном Соку, АТБ Редька Красная, Organic Milk Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Lekorna Вафельные Коржи, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Красное Яблоко, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Лускунчик Семечки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|