Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 98.49g | Carb: 58.27g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ермолино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Lunch: Жизнь Март Рикотта, Barilla Спагетти Отварные, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Everyday Protein 22%, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albina_a87's weight history
|