Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
265.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 119.72g | Carb: 355.97g.
Breakfast: Моя Цена Сушки Традиционные, Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Моя Цена Сушки Традиционные, Карусель Булочка Нива, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Хлеб Дарницкий, Сметана , Вино Клубничное ПЕА, Пельмени с Индейкой ПЕА, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Квилли Милли Кефир 1%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Чай с Лимоном и Сахаром, Моя Цена Сушки Традиционные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhenechka.1602's weight history
|