Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 44.86g | Carb: 211.49g.
Breakfast: Bounty Bounty , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Сливовый, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Monster Monster Energy, Twix Twix, Кофе с Молоком. Dinner: Останкино Сосиски Сливочные, Barilla Макароны. Snacks/Other: Twister Чипсы с Сыром, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Garage Hard Ginger . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|