Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
219.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 113.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 50.89g | Carb: 153.97g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Ватутинки Хлеб Рулет "Майский" с Ореховой Начинкой, Fresh Bar Black Jack. Dinner: Чай, Первая Свежесть Биточки Куриные, Белый Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка228's weight history
|