|
Аппетита нет 3 дня, впихиваю в себя ток что нибудь в обед , спасибо хоть воду могу пить 😅 такие себе разгрузочные дни, на выходных буду лететь в Венецию, никому не позволю помешать мне съесть итальянскую пиццу и пасту, даже аппетиту 😈
|
156.5 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
823 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 19.54g | Carb: 100.42g.
Lunch: Яблоко, Сыр Маасдам, Сахар, Гречка Отварная, Бащинський Сосиски "Філейні", Milka Молочный Шоколад. Dinner: Roshen Торт Пражский . more...
|
losing 10.8 lb a week
|