Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
2016 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 114.78g | Carb: 172.80g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Минская Марка Творог 4%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Перекресток Киви Голд, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|