Antonwinwin's Journal, 06 December 2021

266.8 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2399 kcal

Fat: 73.19g | Prot: 98.73g | Carb: 350.80g.   Breakfast: Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Яблочное Варенье, Сарделька, Картофель Отварной, Активия Йогурт с Черносливом. more...

3187 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...