Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 50.55g | Carb: 227.11g.
Breakfast: Яйцо, Yoshi Рисовая Мука, Оливковое Масло, Lactel Молоко 2,5%, Своя Линия Сгущенка , Комо Сыр Плавленый Сливочный, Хурма, АВК Шеридан. Lunch: Своя Лінія Капуста по Корейски, Салтовский Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом. Dinner: Своя Лінія Капуста по Корейски, Пузата Хата Рагу Овощное, Банан, Красные Яблоки, Тефтели с Рисом, Салтовский Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Банан, Laciata Сливки 10%, Для Вас Хлібці Класичні , Хурма, Комо Сыр Плавленый Сливочный . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|