Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
177.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 90.23g | Carb: 190.28g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Череповецкий Мясокомбинат Карбонад Восточный , Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Lunch: Mars Mars Max, Nestle Кит Кат. Dinner: Оливковое Масло, Я Сок Яблочный с Мякотью, Сарафаново Сметана 15%, Помело, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, RED Молочный Шоколад с Орехами , Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|