Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
|
184.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2014:
|
2526 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 41.02g | Carb: 436.32g.
Breakfast: Мёд, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Зефир, Пепси Пепси Лайт, Viola Плавленный Сыр, Груши, Пепси Пепси Лайт, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Звездный Сухари Ванильные, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси Лайт, Зефир, Ананас (Консервированные с Соком), Пепси Пепси Лайт. more...
|
|
3613 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 13 minutes, Силовые тренировки интенсив - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|