Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 86.34g | Carb: 114.07g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Mlekovita Deliser Z Ziolami, Селянське Сметана 10%, Лук, Помидоры, Фрутім Стигла Малина, Розумний Вибір Гречка, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|