alfovec's Journal, 03 December 2021

Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
245.8 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
2047 kcal Fat: 107.89g | Prot: 102.08g | Carb: 168.98g.   Breakfast: Соль, Сахар, Чай с Лимоном, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Вкусняев Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Запеченные овощи, Семга Запеченная. Dinner: Тортьяна Торт Наполеон, Петелинка Шашлык Куриный. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alfovec's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.