Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
195.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 90.46g | Carb: 147.87g.
Breakfast: ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Опята, Кофе с Молоком, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Жареное Яйцо, Ладога Продукт Сырокопченый из Свинины "Традиционный". Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Альянс Маринованная Морковь со Специями, Слобода Майонез, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Груша, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». Dinner: Груша, Виноград, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Bonfesto Моцарелла Пицца, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|