Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 70.00g | Carb: 162.86g.
Breakfast: Epiim Сыр, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Простоквашино Сливки 10%, Люди Любят Хлеб Боярский, Кедровые Орехи , Изюм, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: ВкусВилл Суфле Малиновое, Груша, Макароны Отварные, Кальмары в томаие 29.11.2021. Dinner: Индолина Сердце Индейки . Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|