Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 75.19g | Carb: 100.78g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Экомаркет Куриный Фарш, Булгур (Вареный), Корица, Чеснок, Куриные Котлеты, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Петрушка, Беллакт Творог 10%, Аморе Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|