Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
229.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 73.79g | Carb: 220.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиска Куриная, Избенка Моцарелла для Пиццы , ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Pepsi Pepsi, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemuls's weight history
|