Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 94.58g | Carb: 231.85g.
Breakfast: Вафли, Белый Хлеб, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Пицца ПП, не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Овсяная Кашка с Бананом. Lunch: Горбуша на Пару, Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сельдь Соленая, Чебурек, Яйцо, Морковь, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Вафли, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне , Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Клубники, Кабачковая Пицца. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|