Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 84.44g | Carb: 169.92g.
Breakfast: Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Красная Цена Шампиньоны, Говядина Отварная, Мистраль Булгур Отварной, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Кумкват , Parmalat Молоко 0,05%, Акашево Тефтельки . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|