Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 68.82g | Carb: 112.61g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Облепиха, Малина, Пятерочка Сливы, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: SPAR Баклажаны Закусочные, Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Куриный Бульон, Укроп, Вареное Яйцо, Котлеты куриные с кабачком. Snacks/Other: Свинина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|