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Fiquei uma semana internado e ganhei alguns 2 kilos, vamos ver se é só a retenção de líquidos, ainda não posso fazer exercícios como o Crossfit e a corrida de rua, mas vou caminhar pois não aguento ficar parado. Preciso voltar a controlar minha alimentação também, pois não está muito boa.
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218.5 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.9 lb a week
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