Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
907 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 47.38g | Carb: 77.00g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Черока Коржи Наполеон, Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское, Яйцо. Lunch: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Кальве Соус с Лесными Грибами, Federici Спагетти #3, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Куриное Филе, Лук, Грин Свинина Грин. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|