Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
2075 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 196.81g | Carb: 184.74g.
Breakfast: 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 콘프레이크. Lunch: 이마트 콘프레이크, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Dinner: 순대, 떡볶이, 살치살, 피코크 티라미수 케이크. Snacks/Other: 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
신흥리민's weight history
|