Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
230.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 82.20g | Carb: 94.05g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Bravolli Смесь 4 Риса. Lunch: Яблочный Пирог, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gavrilenkalg's weight history
|