Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
617 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 24.81g | Carb: 93.97g.
Breakfast: Варенье, Банан, Наша Корова Творог 5%. Dinner: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhilina.natash2015's weight history
|