Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 63.31g | Carb: 61.61g.
Breakfast: Баклажаны, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Баклажаны. Dinner: Укроп, Борщ с Курицей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|