Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 114.18g | Carb: 74.19g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Iceberg Лосось Слабосоленый, Яйцо, Живи Здорово Псиллиум. Lunch: Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фрутім Весела Морква, Power Pro Fitness Jam Zero, Яйцо, Живи Здорово Псиллиум, Селянське Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|