Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 49.21g | Carb: 230.72g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Салат из помидоров и огурцов. Dinner: Яблоко Зеленое, Салат из помидоров и огурцов, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|