Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
202.2 lb
Lost so far: 113.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 99.79g | Carb: 187.92g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат свекольный, Куриные Голени с Кожей, Капуста тущенная, Перловая каша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Союшка Тофу Пикантный, Суп пюре, Холодец. Snacks/Other: Абрикосовый штрудель, Яблоко, Campina Нежный Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|