Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
98.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 64.42g | Carb: 189.47g.
Breakfast: Doctor Benner Peanuts Crunchy, Хурма, Украинский Творог 5%, Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice, Миндаль, Груши, Сильпо Банан, Киви. Dinner: Sen Soy Соевый Соус, Премия Мёд Липовый, Dorblu Сыр Дор Блю, Оливки, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Faciaty Крем-Сыр, Булкин Хлеб Белковый, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, АТБ Помидор , Зеленый Листовой Салат, Огурец, Редис, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|