Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 66.32g | Carb: 98.57g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Приготовленная Морковь, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Українська Зірка Сёмга, Пекинская Капуста, Чумак Соевый Соус , Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Приготовленная Морковь, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|