Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 50.49g | Carb: 261.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Prebio Sweet Подсластитеaль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Благояр Куриная Печень, Каждый День Гречка Отварная, Зажарка, Рис Отварной. Dinner: Тушёная капуста, Финик, Соус с куриной грудкой. Snacks/Other: Финик, Финик, Финик, Красный Октябрь Какао Порошок, Prebio Sweet Подсластитеaль, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|