Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
2686 kcal
|
Fat: 145.23g | Prot: 74.67g | Carb: 207.57g.
Lunch: Коркунов Конфета, Шоколадное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Индейка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Хлеб Черный, Fish House Килька Холодного Копчения, Twister Чипсы с Сыром, Пиво. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliona Lazutkina's weight history
|