|
69,1
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 79.04g | Carb: 186.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Благо Масло Растительное Рафинированное, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Русский Сахар Сахарный Песок, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Замок Вафли с Ароматом Топленого Молока, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|