Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 89.22g | Carb: 194.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Монастырский, Американо, Яйцо (Целое), Сгущенка. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Эдам, Ego Шоколад , Финик, Красный Октябрь Конфеты Маска, Капучино, Элика Чебурек с Сыром . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|