Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
211.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
4053 kcal
|
Fat: 128.20g | Prot: 263.02g | Carb: 447.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Nordic Овсянка с Отрубями, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриное Филе, Kellogg's Extra, Пикник Шоколадный Батончик. Dinner: Фейхоа, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Мираторг Денвер Стейк. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|