|
ура
|
85.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
811 kcal
|
Fat: 11.99g | Prot: 42.75g | Carb: 125.49g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Лента Яблоко, Акульчев Сдобные Мяфли, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Мистраль Ядрица Гречневая, Минтай. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Морковь, Лента Яблоко. more...
|
|
1140 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 30 minutes, Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|