Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
108.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 115.04g | Carb: 118.85g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на кефире 1%, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Десерт с Хурмой в холодильнике. Lunch: Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Сырники с семенами Чиа, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. Snacks/Other: Окей Яблоки Роял Гала. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|