Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 62.80g | Carb: 96.26g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Простокваша 4%, Рыбно картофельная запеканка. Dinner: Рыбно картофельная запеканка, Укроп, Брест Литовск Простокваша 4%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%, Котлеты кабачкого морковные с изюмом и яблоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|