Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 82.94g | Carb: 101.18g.
Breakfast: Корица, Кофе, Зефир, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Кузбасский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез, НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром , Сыр Российский, Кофе, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат Фитнес с Куриной Грудкой, Пышка Сайда Жареная в Яйце, Борщ Украинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|