Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
195.3 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 90.15g | Carb: 41.36g.
Breakfast: Новоуральский Мясной Двор Карпаччо из Мяса Цыплят Бройлеров, Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Грибной суп пюре с сыром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|