Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 118.50g | Prot: 49.17g | Carb: 19.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Dinner: Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Сало. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iiii27's weight history
|