Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 91.68g | Carb: 149.19g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Персик, Оливковое Масло, Манная Крупа, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Треска Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Семга Отварная, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый . Snacks/Other: Lay's Чипсы, Папа Может Сосиски, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Energon Protein Bar Chocolate, Магнит Грейпфрут . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|