|
Эх
|
143.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
476 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 58.12g | Carb: 23.13g.
Breakfast: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница с помидорами. Lunch: Индейка, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|